大家都癫痫这种疾病相信都不陌生，这种疾病不仅危害大，还严重的影响人们的生活。对于一些癫痫患者来说，生活中很多事情是需要注意的，因为一些不当的行为很容易引起癫痫的发作。而且运动对于癫痫来说也是有一些限制的。
当患上了癫痫并不意味着不可以运动，很多人可能认为癫痫病随时都有可能发生，所以很多患者都是呆在家里，事实上，医生认为这种做法是错误的，当人体缺乏运动后，身体的各种机能就会下降，疾病恢复起来也就更慢，因此癫痫患者也应该适当的进行锻炼。
适当的锻炼可以提高人体的免疫能力，对癫痫患者来说，不仅不会刺激癫痫的发作，还会对癫痫的治疗有一定的帮助。医生说，癫痫病患者在疾病得到控制下可以参加正常的体育运动，但不宜参加剧烈和大运动量的体育活动，如长跑，因长跑往往出现过度换气现象，而过度换气时由于二氧化碳排出过多，使体内产生呼吸性碱中毒而诱发癫痫病，特别是诱发失神发作和大发作。同时对大运动量的足球、篮球运动也应该避免，跳水、游泳也不宜参加，因为在参加这些运动时癫痫发作是很容易造成意外的。
对于癫痫患者来说，要注重的是运动的方式，现在来看，并坚持服用。对于因睡眠而发作的癫痫病人，不宜远距离的旅游。
慢跑：
不求速度，保持呼吸均匀，身体发热就可以停下来，跑动过程中全身放松。贵在坚持，随着体能增强，可逐渐加量。
散步：
时间可自己选择，但很好是固定的，比如在晚饭后或者在紧张劳动结束后，既能松弛紧张的肌肉，又能调节大脑神经。
打太极拳：
太极拳是一种非常好的活动方式，特别值得推荐的是杨氏简化套路，没有剧烈的动作，一切尽在柔中，如能调动意念、学会用气就更好了。
目前，很多青少年都在承受着癫痫病的危害，癫痫病发作之时会有抽搐，口吐白沫等反应，发作时间虽短，但是因为它是不定时的，使患者在日常生活中还要承受心理的压力；因此，我们应该进行预防，那么，容易造成癫痫发作的因素有哪些呢？据临床研究表明，容易引发癫痫病的因素主要有四点：
一、饮食不当
饮食不节制，暴饮暴食，偏食厌食等是羊癫疯（癫痫）形成的重要原因之一。比如经常过量食用肥腻的食物，暴饮暴食，过多食用生冷及不卫生的食物等，都可能成为病因。饮，蒙蔽心窍，很有可能引发羊癫疯。
二、脑损伤
发生意外造成的脑损伤和小儿出生时受到的产伤都有可能诱发羊癫疯。闭合性脑损伤多为交通事故，跌倒，坠落等意外伤及产伤所致。战时见于工事倒压伤或爆炸所致高压气浪冲击伤。都因暴力直接或间接作用头部致伤。
三、用脑过度
用脑过度必然造成大脑亏损，心神失养，强度太大的体力劳动，往往使人体力不支。在这些情况下，病邪极易侵入。用脑过度是指脑力劳动者，因用脑过度导致头昏眼花，听力下降，耳壳发热；四肢乏力，嗜睡或瞌睡；注意力不能集中，记忆力下降，思维欠敏捷，反应迟钝；出现恶心、呕吐现象，看书时看了一大段，却不明白其中的意思。
四、精神创伤和精神刺激
精神刺激和精神创伤，如突然受到惊吓，心情长期抑郁，过分的激动、愤怒、伤感等，也会导致羊癫疯形成。过度的精神刺激会造成体内气机紊乱，导致脏气不平，特别是突然惊恐，更是容易直接导致羊癫疯形成。
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